Lecitin

Lecitin je základná stavebná látka mozgu a ciev. Najčastejšia aminokyselina v tele z celkového objemu je pritom Glutamin a teda Glutamin je hlavne vo svalovine a lecithinu je v mäse málo. Ide o aminokyselinu a z aminokyselín sa skladajú bielkoviny. Je nevyhnutelný pre synepsie, pamäťové bunky... Dalej znižuje hladinu cholesterolu v krvy a pomáha zhodiť váhu. Je to oblúbený doplnok výživy študentov pred skúškami, ale rovnako aj športovcov.
Podstata je v tom, že lecitinu je najviac obsiahnutého v soji a nie v mäse takže ide o relatívne zaujímavú tému.



Lecitin je hlavná stavebná látka pre mozgové prepojenia, teda je dobrý na ťahanie káblov. Inteligencia závisý od toho v akom stave je šedá kôra mozgová a ako sú poprepájané jednotlivé časti mozgu. čím viac mozgových prepojení, tým vyššie IQ. Lecitin, ale zlepšuje aj stav pamäte a nie iba šedej kôry a je základnou stavebnou látkou mogových ciev rovnako ako iných, takže je aj prevenciou proti mrtvici a infarktom, lebo rozkladá cholesterol a pri užívaní nepraskajú cievy a regenerujú sa oveľa rýchlejšie. Lecitínu je najviac v soji a vajciach, ale ajtak pokial ide o obsah lecitínu, tak so sojou samôže zrovnávať iba jedna potravina a tá je znova rastlinná. Bez lecitínu sa nemôžu vytvárať mozgové prepojenia, teda lecitin udržuje mozog v dobrej kondícii.

J som to nejakú dobu brala, lebo som mala návale nejaké hormonálne problémi a lecitin mi mal stabilizovať hladinu estrogénu v krvy a tak trochu to aj zabralo.

čo ja viem o lecitine tak:
- Pomáha to klbom
- zlepšuje stav korienkov vlasov a zabraňuje vypadávaniu vlasov
- rozpúšta tuky a aj v krvy
- zlepšuje pamäť
- zvyšuje pružnosť ciev
- znižuje hladinu cholesterolu v krvy, ale hlavne nedovoluje cholesterolu, aby sa usadzoval na cievach a v pečeni, lebo ho rozpúšta.
- pokial ide o tie hormony, tak niečo som už počula, ale tiež neviem nič extra.

Niektorý ľudia veľmi radi zovšeobecňujú rastlinné bielkoviny na menej hodnotné než tie z mäsa, ale ono ide práve o fenylalín, ktorý sa vo veľkom percente z celkového množstva bielkovín nachádza napríklad v hrachu, bielej múke a práveže nie v soji. Soja obsahuje viac železa než červené mäso, viac vápnika než tekuté mlieko a lecitín je typický príklad nepostrádateľnosti soji, alebo výživových doplnkov s obsahom lecitínu v jedálničku Stredoeuropana, ktorý konzumuje plodiny z pôdy, ktorá je vyčerpaná a nedostatočne vyživovaná po hnojeniach, ktorým dominujú práveže dusíkové pojovania a v potravinách je kvôli tomu nízsky obsah minerálov, ale lecitín by sme v takom množstve v ničom inom okrem soje a výživových doplnkov ajtak nenašli.

Píses, ze lecitin ma ucinok na zvysovanie IQ a na dobru pamet a to akoze potom je mozne pri vychove dietata dosiahnut jeho v nebesach vysoke IQ tym, ze mu rodicia budu davat lecitin? Citala som tam, ze ho beru studenti pred skuskami, ale ide o to, ze na kolko je to zase seriozna informacia.

Na tie linky sa neda kliknut. Viem iba to, ze je to o lecitine.

Hany napísal:Na tie linky sa neda kliknut. Viem iba to, ze je to o lecitine.

Ak máš záujem: na myši tvojeho počítača stlačíš pravé tlačidlo a vyberieš si: "copy, kopírovať" a označený text skopíruješ a vložíš doprehliadača. áno, máš pravdu, že je to o lecitine.

Existuju vlastne nejake statistiky ako sa podpise prijimanie vyssich davok lecitiu na IQ dietata?

Co je lecitin po chemickej stranke?

V podstate lecitin je tiež forma tuku.

Co sa týka IQ dieťaťa. IQ nerastie od tabletiek. Dieťa je vo vývine a na svoj rozvoj potrebuje nieco robit...lecitin iba pomáha aby sa vzruch/informacia cez nervy lepšie presúvala.Ale IQ je o schopnosti nájsť čo najväčší počet riešení na problém...a to dosiahnete iba tréningom...ale nie pamäte...ale riešením problémov...napr. a podla mna najlepšie riešenie je LEGO....a od najjednoduchsieho az po technické lego...hej? snažte aby dieťa pracovalo resp. sa hralo s technický hračkami...IQ sa rozvíja do 12-15 veku života....potom je už nesko, smola....

len toľko...

Orbi

OrbiArts napísal:IQ nerastie od tabletiek. Dieťa je vo vývine a na svoj rozvoj potrebuje nieco robit

Lecitín je základná stavebná látka Sinapsii a ciev. Sinapsia je neuronové prepojenie. Na základe rovnakej "logiky" akú si použil doteraz, by si mohol napísať, že kulturistom nerastú svaly z doplnkou výživy a normálnej kvalitnej vysokoproteínovej stravy, ale iba potrebujú niečo robiť, navyše nehladiac na katabolizáciu z pretrénovania a strádania. Kulturisti idú do zvyšujúceho sa počtu vlásočníc zasobojúcich kyslíkom, do objemu a hustoty svalstva. Psychicky aktívny človek si síce nerozvýja objemi, ale zato rovnako zvyšuje počet vlásočníc, hustotu neuronových prepojení a navyše gliových buniek starajúcich sa o očistu, výživu a výsteľku.

Písal si, ako by bol Lecitín iba prekurzorom na tvorbu neurotransmisteru, ale to je iba jedna z jeho mnohých metabolických funkcii. Samozrejme, že čím vyšší počet cievnych vlásočníc a gliových buniek o to viac: "kyslíku, cukrov, steroidov a stavebných látok", ktoými bude mozog lepšie zásobovaný, teda tým vyššie IQ. Tak isto sa dá povedať, že čím viac prepojení o to vyššie IQ.

OrbiArts napísal:napr. a podla mna najlepšie riešenie je LEGO....a od najjednoduchsieho az po technické lego...hej?

Nie.
Inteligencia sa delí na sedem druhov: 1. Priestorovo-Orientačná, 2. Analyticko-Logická a Matematická, 3. Lingvistická, 4. Hudobná... Každú z tých druhov inteligencie produkuje iná časť mozgu. Napríklad analyticko-logické centrum je vo vrchnej predno-bočnej časti mozgu a matematická hned´o niečo nižšie pod ňou.

To tvoje Lego o, ktorom píšeš môže rozvýjať jedine tak prvý zo siedmych typov inteligencie, teda u mužov dominantnejšiu - priestorovo orientačnú. Nedá sa napríklad povedať, že by to mohlo výrazne ovplyvniť analyticko-logické zručnosti, kedže dieťa pri jednoduchom Legu s časťami na jedno kopito nič neanalyzuje, teda nič analyticko-logické nerieši. Skôr spája než rozdeluje a nemusí rozlišovať rozdielne časti skládačky. Pri analýze rozdeluješ. Toho lega majú deti obvikle toľko, že počítať nič nepotrebujú.

Or 1. biArts napísal:snažte aby dieťa pracovalo resp. sa hralo s technický hračkami...IQ sa rozvíja do 12-15 veku života....potom je už nesko, smola....

1. Počet neuronov sa zvyšuje iba počas gravidity. Po narodení dieťaťa sa už počet neuronov nezvyšuje. Po 15. roku života neuronov iba ubúda rovnako, ako po 3. roku života. To o čom píšeš je o doménach sinapsii, ibaže píšeš to v nekorektných absolutívoch.
2. Sinapsie rastú celým životom a mozog je najvýkonnejší sťatisticky v priemere okolo 22.roku života. Práve u 22.ročných sa neuronové prepojenia regenerujú najrýchlejšie, ale tiež sa dá povedať, že vtedy mozog dokáže vyriešiť najviac, ale to je hormonálnou produkciou, lebo 22.ročný majú hormonálny vrchol.
3. To o čom píšeš má súvis s tzv. dozrievaním mozgu a tvorbou "domén prepojení" a vlásočnicových ciev. Domény sa tvoria aj u dospelých, ibaže pomalšie a nieje to už ako stavať na čistej lúke, lebo mozog sa vo veku o, ktorom píšeš štrukturalizuje, kedže to má aj súvis s rastom lepky a objemmi.

"Inteligencia sa delí na sedem druhov: 1. Priestorovo-Orientačná, 2. Analyticko-Logická a Matematická, 3. Lingvistická, 4. Hudobná..."

Nesuhlasím.

Inteligencia je schopnosť správne a rýchlo chápať.

Nezamienajte si pojem talent so slovom inteligencia. Ľudia si tieto pojmy často zamieňajú, keďže človek s vysokým talentom v niektorej z oblastí má väčšinou aj vysokú inteligenciu. nymýľte si to, občas sa totiž vyskytne človek s výrazne nízkou ineligenciu ( neschopný riadne komunikovať, sčítať 2 jednociferné čísla, ... ) a s obrovským talentom viazaným na jednu, výnimočne 2 oblasti.